マウスピース

一週間くらい前から、久々に顎が痛くなってきました。特に寝ている間の食い縛りが強くて…じゃりって音がする時があるので、どこかすり減ってるかもですf^_^;

ここ数日は、顎をスムーズに動かせなくて、食事に苦労します。

咀嚼が減るので、胃腸にも負担がかかってるだろうなぁ。

そんなわけで、思い出したようにマウスピースをつけて寝てみることにしました。

少しは負担がか軽減されるといいんだけどね。