脳から素敵な人生へ。無意識に理想の自分を叶える努力より確実な脳ケア法











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「こんなはずじゃなかった」

と思う事、ありませんか?

 

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何にしても、なぜ

過去に思った通りにいかないのでしょうか?

 

 

これは

【未来予測の時の脳のパターン】

 

自分の未来に対する期待値から

見通しを立てるときに

あるパターンがあると言われます。

 

∴‥∵‥∴‥∵‥∴

 

ハーバード大学に通うカップルを対象とした

ミシガン大学の実験があります。

 

現在お付き合いしているパートナーと

いつまで交際を続けているか予想を立ててもらい、

実際と比較した実験です。

実験スタート時に

「自分たちは長くお付き合いする」と

判断したカップルは75%いて、

その内64%が、半年後も付き合っていました。

 

そして、スタート時に

「長くないかも」と判断していたカップルは

15%いて、そのうち42%が半年後も付き合っていました。

 

未来を楽観視したカップルは数字が下回り

未来を期待しなかった人は数字が上回ったんです。

 

 

このデータから考察されたこと。

それは・・・

「人は、自分の未来には楽観的で甘く

他人の未来には厳しい」

 

 

∴‥∵‥∴‥∵‥∴

 

 

未来に対して楽観的な事は良い部分もありますが

その分、

色々な説やデータも、自分にとって都合よく解釈し

 

結果的に、カップルと同じように

予測を下回る数字(未来)につながりやすいわけです。

すると・・・

 

他はだめでも、今はだめでも

その内なんとかなるかも(自分は大丈夫かも)!

 

と、思いたい自分を

優先します。

 

かつて、うまくいかなかったときの私は

まさしく、この状態を長く続けていました。

 

「何とか頑張りたい」一心で

ヘタレながら、努力を続けてきました。

 

で・・・長年、うまくいかなかったんです。

 

∴‥∵‥∴‥∵‥∴

 

今、多くの相談を受けています。

 

あなたは「自分は大丈夫かも!」

という幻想の罠にはまっていませんか?

 

「それだけ癒しのニーズが高いなら、大丈夫」

数字の捉え方を「自己流」にしちゃうと

未来予測からまた、外れてしまいませんか?

 

ハーバードのカップル、

世界的に頭が良い人たちの期待値データです。

 

期待値が高いカップルの数字は下がっています。

これ、他人事として考えますか?

 

そう悩んできた、多くの仲間が

今、次々にサロン開業や就職が決まっています(笑)

 


**********************
倉林 潤子

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理想の人生は脳から作る!

無意識のうちに理想の自分になれる

総合ヘッドセラピー

快眠ドライヘッド・セラピストの倉林です。

(ドクター全面協力プログラム)

 

・・・

母の日に:実はお母さんが苦手な方へ

・・・

 

母の日です。

あなたの「お母さん」との記憶や時間

「お母さん」の印象

人により、それぞれだと思います。

 

ご相談を受ける方の中には、

その「お母さん」こそが悩みの種、という方もいらっしゃるのですが

それはそれで、あなた自身を責めすぎないで頂きたいなと。

 

でね。

 

心から感謝できるお母さんを思うにしても

実はお母さんに悩むにしても

大切なのは、あなた自身だという事。

 

もしお母さんが苦手・悩みだという方に

ちょっとお勧めがあります。

 

テレビやネット、身近な人や家族、すれ違う人などを含めて

あなたの中の「苦手」「嫌い」に焦点を当てて否定的にみる事に

時間を取られるのを、避ける事です。

 

たとえそれが、あなたの家族であっても・・です。

 

同じ意識を向けるなら、

あなたの好きな事や好きな人、好きな過ごし方に

焦点を当ててみませんか?

 

それも、徹底的に!

です。

 

 

あなたの人生を考える時に

周りに笑顔を広げる為に、

どれだけ本気で意識を向けられるかは、

多分・・・そこから始まります。

 

そして、徹底的に自分を「周りの笑顔」と「ありがとう」の為に

意識を向けたときに、余裕が出来たら

 

その時にそーっと、こう思えたらラッキーです。

「お母さんも、ものすごく必死だった」

ってね。

 

そんな風に思えるあなたを生んでくれる人は

実は素敵なんだよねってね。

 

ちょっと良い気分、廻せたら良いなと思った

母の日でした。

 

ケーキは特大で準備しました(笑)

世界中の「お母さん」に

Bravo!!

 

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(ドクター全面協力プログラム)

 

 

4月に入りました!

エイプリルフールという事で・・・

春のお笑いネタを。

 

・・・

仕込んでる?

お笑いカウンセリング

・・・・

 

カウンセリングって、

深刻な人生相談ばかりだと思っていませんか?

 

それがですねー・・

結構、日々、笑っているんです。

 

というか、これは、

関西ならではの現象ですか?

 

お客様にも

「ものすごく良いお仕事ですねー!」と

言われるのですが、本当にそうだと思います。

 

コロナでセラピストが注目を集め

人気が急上昇しています。

 

色々手法がある中でも

私たちは、脳があるヘッドという部分にアプローチする手法で

ツールを使わない、というのも画期的かなと。

 

幸せを作る人は

自分が幸せを感じられる人のほうが良いと

私は考えます。

 

あなたが「幸せになりたい!」って時は

幸せな人の近くにいる事。

ホントにおすすめです。

 

素敵な春の日々をお過ごしください(^^♪

 

※現在、個別カウンセリングは満席のため、

ストップしています。

 

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ちょっとずつ春めいてきましたが

気温差がある日々。。

こういう時こそ、外気のゆらぐ温度に

合わせていく意識が大切です(^○^)

 

たとえば冬の夜、寒すぎると眠れませんが

一体、何度くらいに設定すると

良いと思いますか?

 

*-*-*-*-*-*-*-*

冬の快眠室温

*-*-*-*-*-*-*-*

実は20度くらい

湿度は50%位が

睡眠を促すのに

快適な室温と言われます。

 

そんなに高くないんです。

 

日本は、四季が楽しめる国ですので

外気の温度に合わせて

室内の温度も調整すると

 

体への負担が少なく

スッキリとした朝を

迎えやすくなります。

 

夜間ずっとエアコンをつけるのが

気になる方は

3時間ほどタイマーを付けておくだけでも

違いますよ。

 

是非お試しください。

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無意識のうちに理想の自分になれる

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快眠ドライヘッド・セラピストの倉林です。

 

・・・

花粉症にもおすすめ!

マスクスプレーの作り方

・・・・

 

季節の変わり目になると

ご相談が増える、花粉症。。

 

今年はそうじゃなくても

マスクが必須ですが、

 

特にこの時期、花粉症に悩まれている方は

香りづけにも抗菌にも!

という一石二鳥を、ぜひ。

 

一度、材料をそろえてしまうと

すごく簡単に作れてしまえる

マスクスプレーの作り方、ご紹介です。

https://youtu.be/_XyRfscuMjs

(なぜか画像のリンクが出来ないのでURLそのまま書いてます(;^_^A)

 

お友達、大歓迎です(^^♪

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