木曜日

昨日は練習お疲れ様でした！
気合いの入ったマスもあって刺激的でした

自分はというと、ローキックを数発くらった太ももが、朝起きたらやたらと痛い
仕事中、階段をこんなに苦痛に感じたのは久々です(T_T)


「体」の鍛えも手を抜きません


フランクおかえりなさい(￣^￣)ゞ

ナガノ先生、いつもご指導ありがとうございますm(_ _)m


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