アトピーにアロマ。

アトピーになってから、

アロマセラピーに興味を持ち始めて早１年...

簡単なアトピー用の軟膏とかオイルなんかは

自分で作っておりますっ

（薬は全く使ってないので...）

こんな感じでっ

キャリアオイル　25ml に

・ティーツリー精油　　10滴ほど　

・ラベンダー精油　　　10滴ほど

・ジャーマンカモミール精油　　1～2滴

めちゃめちゃ症状がひどい時は...

・ローマンカモミール精油

・ヨーロッパアカマツ精油

・ブラックスプルース精油

をそれぞれ１～２滴加えたりもしてました

色々試した結果、今は１番上のレシピに落ち着いてます

あ、あと...

スーっとする感じが痒いところに気持ち良くって、

ペパーミント精油をちょこっと入れたりもします

それから...

みつろう５ｇをキャリアオイル25mlに入れて、

湯銭で溶かして、精油を加えて、

みつろうクリーム作ったりも。

（でもビーガン的に、これはもう止めようかと思ってます...）

キャリアオイルも、

・ホホバオイル

・スイートアーモンドオイル

・オリーブオイル

・グレープシードオイル

などなど、色々と試してみたり...

保湿用にオイルの単品使いもしますっ

キャレンデュラオイルがアトピー肌には良いみたいっ。

使ってて、良い感じでした

あと、植物バターでは、

ヘンプシードバターが私のお気に入りっ

軟らかめなバターで、ベトベト感が少ないです。

γリノレン酸ってのが豊富で、アトピーっ子にグッドらしい

かなりアロマにはまってる...

去年、アロマセラピー検定１級に合格してから、

本気でもっと勉強してみたいなぁ～っなんて

思ったりもしてる今日この頃ですっ

あっちなみに...

上のレシピとかは「私の肌には良かった」のですが、

合わない場合もあるので...

十分気をつけてくださいね～

にんじんジュース。

にんじんはお好きですかっ

私、好きです

マクロビでもよく使われる素材だし、

あの、ほんのり甘～いお味にメロメロン

特に、毎週配達で届く「自然栽培にんじん」は、

香り＆味、共にばっちぐーです

（もちろん安全性もばっちぐー）

シンプルに茹でるだけで、おいしいっ

お味噌汁に入れても、

スープにしても、

めちゃんこおいしいっ

で、最近はまってるのは...

にんじんジュース

昨日、自然栽培の野菜たちと一緒に届いたんですっ

届いたばっかなのに、もう半分頂いちゃいましたっ

初めて飲んだけど、

「にんじん絞りました～」っていうフレッシュ感と

ほのかな...でもさっぱりとした甘みが｢大自然っ」って感じ

あと...

こちらの有機にんじんジュースも、オススメですよん

こちらは、甘み控え目のちょっぴり酸味がめちゃいい感じっ

お値段もお手頃だし、

なんたって、近くのスーパーで買えちゃうっ

にんじんさん、大好きっ

でも、食べすぎ＆飲みすぎには注意しなきゃ～っ

今日の食欲。

今日は朝から食欲ありませんでした

何でだろう...

昨日はけっこう食べてたのにっ

そのせいかなぁ...

なんかたくさん食べれる日もあれば、

全然いらないなぁ～って日もある。

たくさんって言っても、

元気だった時よりずっと少ないし、

食べる内容も全然違うけど...

その「全然いらないなぁ～」って日が、

今日でした。

なので今日は、

にんじんジュースと

豆乳と

梅醤番茶と

お水

で過ごしました。

それにしても不思議な食欲の変化...

ま、食欲ないってことは、

体からのサインってことだし、

素直にそれに従いまぁす