キックボクシング

今はオフやけど、

私のメインでやっているスポーツはアメフトで、

ソレは日曜日だけの週１回。

週イチの練習では体力的にキツイので、

昨年９月よりキックボクシングをはじめ、

ソレは週２回。

１１月下旬にキックボクシングのトレーニング中に、

左足のふくらはぎを肉離れしたため、

肉離れ後は週２回の筋トレ。

食生活はメチャクチャやけど、

週２回以上体を動かしとるおかげで、

若干カラダが締まった様子!

とは言え、現状100kg=0.1t。

まぁ、やせたいという願望は無く、

体重変わらず、体脂肪を落としたいという感じ。

目指すはクリスチャーノ･ロナウド・・・

見苦しかですが、現状の体型はこんな感じ。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


写真って横に並べられんとですかね？

やり方がわからん。。。

ちなみに、腹に力を入れるとソコソコな感じに。

カレー鍋! ではありません･･･

年末の独り鍋に引き続き、

この週末はカレーにチャレンジ。

もちろん、食材･分量は、

パッケージのレシピを一切無視!!

食材は、

豚肉

鶏肉

にんじん

たまねぎ

じゃがいも

ぶなしめじ

さやえんどう

レタス

ブロッコリー

と

隠し味に

味の素のコンソメ３個

ヨーグルト

チラッと味見したら、

なんだか上手い気がするぅ～!!

まぁ、まずく作るほうが難しいのでしょうが。

んでもって、

とろけるスライスをトッピングして出来上がり!

ちなみに普段の食生活は

ラーメンとか

チャーハンとか

写真はございませんが、

あとは、お好み焼きとか餃子の王将を愛用しとります。

バランスわるっ！

脂多っ!!