はじめました

呼吸法、行ってきました。

全然ハードな事してないのに、疲れました😅

すっかり婆さんです。

スッキリしたし、すでに眠いです。

今日教えていただいた呼吸法、覚えてなくて友達に帰り道に聞いたけども💦

身体の力を抜く事ができない私。

終始ガチガチ

初体験でしたわ