お久しぶりでーす。

どーもー 海老ワナでーす

2018年も残すところあと1ヶ月 

今年が終わる前に、久々に更新します(笑)

ペットのクワガタ達は順調に増えてきてこんな感じに

足の踏み場がなくなってきました

先日も嬉しいことに、ブルマイスターが卵を産んでくれて

今のところ30個採れてます

こちらはメルキオリィテスフタマタクワガタ

と、大型種のクワガタが増えてきたので容器を置く場所がなくなってきました

釣りの方は、ほとんど毎週行ってますが今年は釣果が伸びないです。。。

大阪湾が綺麗になってきて魚が取れなくなってきたとニュースで漁師さんが困ってましたが、釣り人達にも少しは影響があるのかな

多分、腕が悪いだけと思いますが

そして日々の出来事では、最近おからパウダーダイエットにハマってます

今まで筋トレや自転車で運動しても全く体重が減らなかったのですが、これを始めて1ヶ月で3kg痩せました。

おからパウダーは食物繊維が豊富で食欲抑制効果があるのと、脂肪燃焼効果があって太らない体質にしてくれるそうです。

無味無臭なので味噌汁やおかずにかけても良いのですが私は食前に、ヨーグルトにおからパウダーを大さじすり切り一杯を入れ、お好みできな粉を入れたりして食べてるのですが、満腹感を得て実際に食べる量がかなり減りました。

あと2kgで平均体重なので今年中には達成できそうです

でも正月が・・・

痩せたい方は是非

それではまた