"健康美 ken-be"
"健康美 ken-be"私が追究したかったテーマ、これをテーマにカフェとかショップ、施術、癒しの環境を作りたいな。何よりいつも私が癒されたいだけなんですが～🍀つわりやら結婚式で忘れてた💦だから将来が不安になってたのかな。昨日で 31歳になったので、もう一度4つのテーマで見直し。多分大人の自立した人間に必要なこと。食事 - 白いもの（砂糖・小麦粉・白米）できるだけ控える食事が体を作る姿勢 - 丹田を意識して、縮こまらない吊られてるように真っ直ぐ。歪みが不調に繋がる。身体 - 温める。巡るからだ。白湯を飲む、湯船に浸かる。心 - 不平不満ではなく、感謝できることに目を向けて、いつも上機嫌でいる。自分の機嫌は自分でとる。笑顔。人の役に立てることを考える全部楽な方に楽な方に、とりあえずつわりが辛いからと、甘やかした2ヶ月。仕方なかったけど、もう一度リセットしよう！そしたら心と体のモヤモヤは解消すると思う。本当にやりたいこと、どうやって人の役に立てるのか、ワクワクするかそれを、妊娠～育休という節目の機会を貰えたのでしっかりしっか り今考えよう！今、今、今分からない未来を心配するのは辞めよう。関ジャニ∞の”今”とてもテンポがよくて好きな曲です！#夢 #マタニティ #生活 #カフェ#笑顔#ありがとう
