バレエ発表会の練習が始まったので、足裏と足の甲を鍛えるトレーニング♪ヨガ後に追加すること... バレエ発表会の練習が始まったので、足裏と足の甲を鍛えるトレーニング♪ ヨガ後に追加することにしました^ ^ 今日の呼吸法は#sunandmoonbreathing 片鼻の呼吸。 左はリラックス。右はアグレッシブなエネルギーが得られるとのこと。 面白い🤣 #dailyyoga #dailyyogaapp #sunandmoonbreathing #プラナヤマ #片鼻呼吸法 #modernballet #大人バレエ まり こうたかさん(@marikoutaka)がシェアした投稿 - 2017 Jun 13 5:30pm PDT
終わったぁぁぁ♪ あとは免許証が届くのを待つのみ^ ^2枚目は長浜海岸にランディングす... 終わったぁぁぁ♪ あとは免許証が届くのを待つのみ^ ^ 2枚目は長浜海岸にランディングするパラグライダーの先輩！ 休憩中に偶然見かけました！ #熱海マリーナ #小型船舶操縦士 #cruising #cruise #closer #小型船舶2級 まり こうたかさん(@marikoutaka)がシェアした投稿 - 2017 Jun 11 4:18am PDT
熱海は花火でした^ ^でも花火より、花火を見に来ている船の灯火を見てしまいました赤、緑... 熱海は花火でした^ ^ でも花火より、花火を見に来ている船の灯火を見てしまいました🚢 赤、緑、どの色が見えるかで船の向きが分かる！と今日、習いました♪♪♪ まり こうたかさん(@marikoutaka)がシェアした投稿 - 2017 Jun 10 5:16am PDT
