\🌿最近、呼吸が
しづらくないですか?/


背中や肩まわりの緊張で
もともと呼吸が浅いのに
花粉の季節はさらに
鼻づまりで呼吸がしづらくなって
かなりツライですよね
( -᷄ω-᷅ )
夜も深く眠れなくて🫩
睡眠不足の方も多いんじゃないかな〜。

実は昨日、私も花粉症で
かなり呼吸がつらくて…🤧
見かねた夫が背中を
少しほぐしてくれたんです。
そしたら
びっくりするくらい楽に😳

呼吸がつらいと
「鼻」や「肺」を
考えがちですが
やっぱり!
背中や肋骨の動きも
呼吸と深く関係しています。
そこで!

私が今いちばん
受けたいと思ったケアを
考えてみました😊

\🌿花粉の季節の🤧
呼吸ケア🌿/

背中をゆるめる
【半身ボディーケア】
呼吸をサポートする香りの
【黄土アロマ蒸し】

まずは
香りと黄土アロマ蒸しで
体をじんわり温めます♨
その後
背中や肩甲骨まわりをゆるめて
胸が広がりやすい状態に。
体がゆるむと
呼吸が深くなったと
感じる方も多いケアです🍃

花粉の季節の体調ケアはもちろん

✔ 呼吸が浅い
✔ 疲れすぎて眠れない

そんな方にも
おすすめのセットです😊

💡料金
半身ボディー
3,300円
黄土アロマ蒸し(セット割)
3,500円
合計
6,800円

\📩LINE予約特典/
500円OFF→6,300円

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空き時間の確認やご質問も
LINEからお気軽にどうぞ🌿


ご来店を心より
お待ちしております😊

#花粉症対策
#呼吸ケア
#黄土アロマ蒸し
#肩こりケア
#アロマヒル
\花粉症で胸が痛くなる?!/



昨日、突然
左胸の下が ギュッと
締め付けられるように痛くなって
息を吸おうとしても深く吸えない。

「え…なにこれ…?」

その症状が 20分くらい続いて

「これさすがに病院案件かも…?」
「このまま悪化したらヤバいかも…」
と頭をよぎりました。

いま、私がいなくなったら…
まだ9才の娘の顔が思い浮かび

ダメダメ。まだ。
生きないと

\とっさにやったこと/
まずスカートのウエストをゆるめ
下着なども締め付けてるもの
全て外しましたそしたら
少しずつ呼吸ができるように。

そのあと 

🌿フランキンセンス
痛む場所に塗布
さらに
🌿ディープブルーラブ
胸の下あたりに塗布

前かがみが1番楽で
その姿勢ゆっくり呼吸していたら
だんだん楽になってきて

30分経つ頃には
深い呼吸もできるようになり
痛みも楽になってきました。

本当に初めての経験が
50代にはよく起こるのよ🤭

それも。永遠はないんだよって
思い知らさせる感じにね😌

やっぱり1番大切なのは
【健康✨】

症状が落ちていて
今のは何だったんだろうって
調べてみたの。

そしたら、まさかの
【花粉症】が引き金だなって

\思い返してみると/
そういえば、
一昨日から花粉症がひどくて
勢いよく鼻をかんでいたな…と。

花粉症で
・くしゃみ
・強い鼻かみ
が続くと

胸の筋肉(肋骨の間の筋肉)
が緊張して

✔息を吸うと痛い
✔深呼吸できない

という症状が出ることがあるそう。

さらに
ウエストの圧迫
浅い呼吸
が重なると
呼吸が苦しくなることも。

\今回の気づき/

50代の体は少しずつ 
デリケートになってきている

若い頃なら平気だったことでも
体に負担がかかる。

花粉症の時期は
✔くしゃみ
✔鼻かみ 
で胸の筋肉がかなり疲れます。

鼻をかむときは
・片方ずつ
・優しく
・少しずつ

これだけでも
体の負担はかなり変わる。

ほんと。取り扱い注意🤭

そして
胸が苦しいときは
まず服をゆるめて呼吸を確保すること。

ここでアロマケアができるとより安心♡

花粉の季節は
体もかなり頑張ってる。
呼吸を整える香りに
改めて助けられました🌿

同じ経験ある方いますか?
\保存しておくと役立つかも/

私が伝えるアロマテラピー✨
趣味としても、
未来の自分への投資にもなる
一緒に楽しみたい方は繋がってね😊💫

 
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