去年と同じ脂肪肝&貧血よりの数値だった他は、特に問題無さそうでした
けど、去年5月から昼食を社食からお弁当に変えた事で体重も去年より若干落ちてたけど、それを見て先生に「バランスの摂れた食事をするように」と指導を受けてしまいました
お弁当作りが1年続いたし、来月からは子供のお弁当を毎日作らないといけないし…自信はないけど、これからは栄養に気を付けたいかなぁ
3/18のレコーディング朝食:抜き
昼食:田舎定食/焼き鯖、五穀米、豚汁、豚肉と大根うま煮、漬物、プリン
夜:角ハイボール、カチョカバロ、子供お手製チーズケーキ
ではでは
