緑黄色野菜の代表的存在？

こんにちは、アーニマーレスタッフでございます

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昔から好きなのはカボチャです。

カボチャは、美容に良い食材です。

カボチャは緑黄色野菜の代表的な食べ物で、

βカロテンを豊富に含みます。

これは強い抗酸化作用を持つので、老化防止食材としておススメ。

お肌だけでなく髪や身体全体の健康を保つ効果もあります。

また美容によいビタミンＡ、ビタミンＣや食物繊維も豊富に含んでいます。

カボチャは、おかずとしてもデザートとしても食べれる食材なので、

私の家ではよく食卓に並びます。