お久しぶりです
最近ハマっている
「ストレッチボード」は
親友からのプレゼント
（ありがとうー）
飽き性の私たち夫婦にピッタリ
最初はキツイと言っていた主人も
毎日少しずつ続けるうちに
慣れてきました。
１分も乗せていませんが
1日に何度か足を乗せています
寝る前の儀式
↑↑
右足はつねに浮腫んでいます
ストレッチボードは
足を乗せて
ただ立つだけなので
ケガの心配がありません。
隣りのタンスに手を置いて
支えています。
主人のひとりごと
↓↓↓
踏み込む時、
毎回右足にぐっと力が入っていたのが
少し軽くなった気がする。
特に下り坂が。
ではまた