ようこそ、お越しくださり
ありがとうございます。
ご縁に感謝いたします。
東京・武蔵野市・吉祥寺
トラブル肌改善エステサロン
スキンカウンセラー&カラーセラピスト
長坂亜希子です。
みなさんは何か
身体を動かすことしてますか？
肌トラブルの改善には
カラダの代謝を
良くすることも大事ですよ。
代謝が悪くなるということは
血液が汚れること。
血液が汚れたら
健康な素肌では
いられませんからね！
私はね、ヨガをやっています。
ヨガは癌にも有効との
研究結果が出ています。
心身共に癒されて
健康に繋がっていると
実感しています。(o^^o)
ヨガって非日常な
イメージがあったけど
めちゃめちゃ日常なんですよね。
今の先生に出会って
もうすぐ２年。
週一で楽しんでいます♡
みちよ先生のヨガは
私が持っていた
ヨガのイメージを
変えてくれました。
〇〇のポーズ！
みたいなのでなくって
腕や足、背中やお腹など
１つ１つの筋肉の使い方を
こまか〜く教えてくれるんです。
違っていれば
一人一人見て
直してくれるので
自己流じゃなくなるんです。
そして、コレが
〇〇のポーズ〜 v(^-^)v
って感じなのです。
あ、このポーズは
こんなに足の筋肉を使うんだぁ〜
え、こんなにお腹を捻るの？
なんて感じで
いつも脳トレにもなってて（≧∇≦）
私はいつも習ったことを
日常で復習しています。
包丁でトントンする時
掃除機をかける時
拭き掃除をする時
高い所のものを取る時
ボディケアの施術の時も
今まではすごーく
腰に負担を
かけていたことが判明 (@_@)
普段の生活の中の動作で
身体の使い方を
意識することで
腰痛がなくなったんです╰(*´︶`*)╯♡
みちよ先生に出会えて
本当に幸せだなぁ〜と
しみじみ感じています。
しかもこんなに近くで。
コレ！
難しかったなぁ〜。
カラスのポーズだったんだぁ〜。
私はどれでしょう〜？(^ ^)
私は一瞬だけ出来ました。
お友達はキレイにできてますね！
暑い日が続きますが
水分をこまめに摂って
熱中症予防しましょうね。
素敵な一日をお過ごしくださいね♪
皮膚科へ行っても改善されない
肌トラブルから卒業しませんか？
吉祥寺素肌改善エステサロン
無添加・完全使い切り
CAC化粧品を使用しています。
敏感肌、乾燥肌、ニキビ、痒み
赤み、アトピー、しわ、くすみ…
あなたのお肌のお悩み
ご相談くださいね。
最後までお読みくださり
ありがとうございました。
♪長坂亜希子