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おはようございます！
吉祥寺プライベートサロン、エステティシャン&カラーアナリストの♪亜希子です。
お肌のカウンセリング、施術（エステ&ボディケア）、パーソナルカラー診断、カラーセラピーをしています。お気軽にお越しくださいね！
放射線治療がやっと終わり、ホッと一息ついています。治療中、倦怠感と眠気との戦いでした
私は元々、わりと若い頃から首と肩の凝りが酷いのですが、術前術後、ずっと調子良かったんです。
『最近首調子良いな～』と思っていたところ…。
ところが、最近滅法調子が悪い…
ストレッチを強化したり、色々やってみてるのですが、どうも…。
そして更に両腋のリンパと足の裏を長めにマッサージし、背伸び運動（かかとあげ）を多めにやってみたらわりとスッキリしました。
ここ一月ほど、ほんとにやる気が起こらず、『頑張れ！頑張らなきゃ！』という想いにおそわれつつも、『焦るなあせるな！今は治療に専念っ！』と言い聞かせたりしながら過ごしていました。
『病気なんだから仕方なーい』と開き直るしかない…
身体の調子が悪い時と気分も落ち込みますね。でも、気分が落ち込んでる時に、少しでも身体を動かしてみると、なんかスッキリするんですよ。
カラダとココロはつながっています。どちらかのバランスが崩れると連動してしまいます…。
その証拠に、音楽依存症（笑）の私が、退院後音楽をかけないで過ごしていたんです。本当にびっくりです。
でもそんな時、音楽をかけてみると、ココロの中が何か変わるのを感じました。
気分が優れず、向かない時、無理する必要はありませんが、ちょっとだけ反動のことをしてみると脳が刺激されますね。
カラーセラピーの補色療法みたいに
気分が優れない時、何か行動してみると良いですよ
無理は禁物です。すこ～しで良いんです。（ココ重要
）
）今日も笑顔で(^o^)/♪
by ♪亜希子
お肌のお悩み、ファッションのお悩み、仕事、家庭、子育て、介護などで日頃お疲れの女性のみなさまの、ココロとカラダのサポートをさせて頂いています。
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