Ayurveda
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Yoga Ayurvéda Méditation, Du Vendredi 20 Avril 2018 Au Dimanche 22 Avril 2018
En déséquilibre, elle crée de la peur, de l’anxiété et de l’irrégularité. À tous, quel que soit l’âge, que l’on soit en pleine santé à la recherche de ce qui est le plus adapté pour nous, en déséquilibre profond ou léger. L’Ayurveda accompagne vers le mieux-être et la reconnexion au corps et sa propre essence. L’Ayurveda est une des médecines traditionnelles reconnues et répertoriées par l’OMS comme étant un système de santé naturel, traditionnel et intégratif. Bien plus qu’une pratique, la méditation Vipassana est aussi un art de vivre, elle se concentre sur l’interconnexion profonde entre l’esprit et le corps.
Studio De Yoga Paris 15ème
Elle vous guide à travers une observation logique et profonde, elle vous offre des outils d'analyses simples et complets. Elle vous aide à préserver votre santé au quotidien en harmonie avec vous même et avec votre environnement. L'Ayurvéda fut découvert par les "Rishis", les hommes sages de l'Inde ancienne. A travers leurs méditations et la connaissance des mondes physiques et spirituels, ils ont discerné les bases de la Nature, de l'Univers et de la place de l'Homme dans celui ci. L'Ayurvéda a influencé les médecines de Chine, du Tibet, de la Perse, de l'Arabie, de la Grèce, de Rome et de l'Indonésie. Cet après-shampoing doux et démêlant utilise par exemple des plantes ayurvédiques comme la résine de sal et de la racine d'orcanette pour démêler les cheveux et leur redonner douceur et brillance, tout en apportant de la légèreté et du volume.
Pour comprendre le fonctionnement de l’ayurveda il faut à vrai dire commencer par comprendre comment on y aborde l’individu dans sa complexité. "Difficiles à digérer, les protéines d’origine animale (viande, poisson, oeufs…) doivent être limitées, en fréquence comme en quantité", recommande Falguni Vyas.
Les Plantes Ayurvédiques Pour Une Cure Minceur
L’hygiène de vie passe par des comportements spirituels comme pratiquer le yoga, méditer, respirer en conscience, et par des comportements physiques comme dormir suffisamment, ne pas être angoissé et manger sainement. Pour les types Kapha et les personnes ayant beaucoup de poids à perdre, il peut être utile de jeûner un jour par semaine, pour désengorger l’organisme. Le jeûne ne fait pas maigrir mais est utile pour détoxiner l’organisme et amorcer une perte de poids. Pour les desserts, la cardamome, la cannelle ou encore le gingembre frais stimulent la rate et permettent la digestion des sucres. La menthe, très bénéfique pour perdre du poids, peut être prise en tisane et être préparée en chutney.
Les fruits aussi doivent être cuits s’ils sont pris aux repas ou consommés 30 minutes avant le repas s’ils sont crus. On peut ponctuellement consommer de la viande ou du poisson, mais en petite quantité, toujours au déjeuner et associés à des légumes.