見た目変わらず。

ジム行きだして1ヶ月経つけど、見た目にはあまり変化は見られず。

体重は、最初に少し下がって、それをキープって感じかな。

飲み過ぎか

けど、同じ動きをするにしても最初より楽に感じるようになってるし、効果はあるんだろうと思う。

何より、週2,3回の運動習慣がついてるのは良いはず、たぶん。

仕事帰りに、すぐに帰りたく無い時なんてジム行くって言って遅く帰れるし、ありがたいね、

と思うフラリーマンでした