ここ２ヶ月ほど着実にお腹まわりがふっくらしてきたと思って、さきほど体重を測ってみたら、あーーーーー！６０キロを勢い良く突破してしまいました^^;
よくよく振り返ってみるとこの頃かーなり食べすぎていました。しかしまあ、よくぞここまで太ったものです。いくらなんでもちょっと一気に太りすぎました。
谷山だけどロバーツブログ
ここらでちょいと心機一転！大反省のダイエットを開始したいと思います。
さて。一口にダイエットと言っても運動ダイエットとか食事制限ダイエットとかその他もろもろありますが、おおよそどのダイエット法も苦しいのです。継続が難しく飽きてしまいます。
せっかく頑張ってダイエットに成功したとしても途中で挫折して最後には超リバウンドしてしまうのです。できればこれだけは避けたいですよね～。
ということで今回は簡単酵素ダイエットに挑戦したいと思っています。
簡単酵素ダイエットは毎度の食事を酵素ドリンクに置き換えるだけでストレス無く簡単にダイエットが出来てしまいます。酵素をたっぷり摂取することで新陳代謝が上がって体重が落ちるのだそうです。
人間の体内には代謝酵素と消化酵素がありますが、食べ物を食べ物を摂取した場合消化酵素が大量に生産されて代謝酵素が生産されなくなります。つまり新陳代謝が低下して肥満が進んでしまうのです。
酵素ダイエットは食事を酵素ドリンクに置き換えるダイエット法で、食事を減らして酵素の消費を抑制しつつ酵素をたっぷり摂取して、新陳代謝が向上しダイエットを増進します。
この酵素ドリンクのダイエット効果をグーンとアップするために、運動を取り入れたりおやつを減らしたりして効率的に細くなりたいと思います！簡単だから３日坊主は避けれるはず！