いくつになっても仲間づくりに趣味づくり
６０歳からの安心・快適シニア向けマンション
「ディナスティ マチュレ 吹田千里丘」
参加無料 館内イベント情報
１２月１８日（日）
特別企画 クリスマスロビーコンサート開催
～クリスマスの思い出をあなたと一緒に～
テノール歌手：清原邦仁さん 伴奏：尾﨑江利子さん
館内ご見学 ＆ ふれあい昼食会
参加ご予約は ０１２０－８６－６５１７
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秋も本番を迎え快適で過ごしやすい日が
続いております。
皆様はいかがお過ごしでしょうか？
館内ではこの時期から徐々に
クリスマス
の企画などを練ったりと
色々な段取りが始まっております。
今年のクリスマスイベントは
関西を中心にご活躍されている
テノール歌手清原邦仁さんと
ピアニスト尾崎江利子さんをお迎えしての
館内ロビーコンサートが決定致しました。
素晴らしい歌唱と流れるような美しい演奏。
今からとても楽しみにしております。
このマンションの運営には
これまで多くの方々にお力添えをいただいており
改めて感謝の気持ちでいっぱいです。
より多くの方々にお喜びいただける内容を
これからも考えてまいります。
マチュレ 秋のイベント情報 ～１０月度～
１０月２８日（金）
「美しい日本の歌と
やさしいクラシックで綴る
秋の調べ」
～懐かしの唱歌やクラシック名曲の数々～
演奏：ヴァイオリニスト 後藤千津瑠さん 他
・レストラン食のイベント（握り寿司実演）
・館内ご見学・生活サポート説明
参加お申し込みは ０１２０－８６－６５１７
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ディナスティ マチュレ 吹田千里丘
秋の館内イベント情報（予約制・参加無料）
１０月 ８日（土）
「脳トレ＆スクエアステップ体験教室」
～今大人気のアンチエイジングトレーニング～
転倒予防・認知機能向上エクササイズ
・レストランでのふれあい昼食会
・館内ご見学・生活サポート説明
１０月２８日（金）
「美しい日本の歌と
やさしいクラシックで綴る
秋の調べ」
～懐かしの唱歌やクラシック名曲の数々～
・レストラン食のイベント（握り寿司実演）
・館内ご見学・生活サポート説明
参加お申し込みは ０１２０－８６－６５１７ まで
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朝夕がとても涼しくなり
気持ちよく睡眠がとれる気候となりました。
湿度も安定し
日中も窓を開けるとカラッと気持ちのいい風が
お部屋に流れてまいります。
いよいよ秋を感じる季節となり、
館内では植栽の
植え替え
や
菜園での野菜の植え付け
が始まります。
冬の収穫を楽しみに入居者の皆様とひと作業。
１０月のサツマイモ
と里芋
の収穫を区切りに
菜園は冬野菜一色に･･･。
これからは食がすすむ季節ですが、
皆様は夏に溜まった疲れが出てはないでしょうか？
秋口は夏に弱った身体を労わって
コンディションを整える時期でもあります。
老化を早め、健康を損なう食習慣には
くれぐれも注意しましょう。
１．食べすぎに注意
加齢にともない基礎代謝も低下しており、
腹八分目までを心掛けないと、血液は胃に集中して
他の臓器に回らず、血中脂質や血糖値の上昇を
招きやすくなります。
２．早く食べないでしっかり噛む
急いで食事をとると、
咀嚼がおろそかになり、消化吸収にも時間がかかり
胃腸に過度の負担が・・・。
よく噛んで食べましょう。
３．規則正しい食事時間を
朝昼晩の食事時間をできるだけ規則正しくして
決まった時間に食事を摂ることにより、
自律神経のバランスが整いやすくなります。
４．栄養バランスを考えて
続けて同じものや似たような食品を
栄養バランスを考えずに食べ続けると
栄養が大きく偏ったり、不足したりします。
脂質や余分なエネルギーの摂りすぎや、塩分過剰、
糖分の摂りすぎなどに気をつけましょう。
５．体を冷やしすぎてはダメ
老いの大敵の一つに体を冷やすことがあります。
普段の飲み物も常温や温かいものにし、
体を温める効果のある食材を
バランスよく摂りましょう。
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昨日は館内にて
地域交流サロンを開催いたしました
今回のテーマは「もしも親の介護が必要になったら・・。」
講師は吹田市立亥の子谷地域保険福祉センターの
主任ケアマネージャー 久永和子さん。
高齢化社会の現状や介護保険制度についてなどの
基本的な知識以外にも
親が介護を必要とするようになった時、
どういった人との関わりが必要なのかや
地域支援では何をしてくれるのか？
又、ケアマンションや施設入所には
どれだけの費用がかかるのかなどを
現場の声を踏まえながら
皆様に学んで頂きました。
久永講師ありがとうございました。
セミナーを終えた皆様からは
とてもわかりやすくお話しして頂き
色々と考えさせられましたというお言葉や
現在周囲に介護が必要な身内がいないので
なかなか具体的なイメージがわかないなど
様々なご感想を頂戴しました。
セミナー終了後は館内レストランにて
皆様と楽しいティータイム
とりとめのない世間話や
暮らしや趣味の情報交換と
色々なお話しにお花
が咲きほこりました。
これからも地域交流の輪を広げて
世代を超えてお気軽に参加できる
ふれあいの場を提供してまいります。
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今日の朝刊で素粒子ニュートリノが
光
より速く飛んだとする実験結果を発表し、
これが事実なら光より速いものはないとする
アインシュタイン
の相対性理論を覆し、
現代物理学の根底を揺るがす大発見である
との記事を目にしました。
地中で粒子加速器を用いて実施され、
ニュートリノが飛んだ距離と時間などを
１０億分の１秒単位（すごいですね
）まで
あらゆる体系的な疑問点などを
全面的かつ長期に調べた結果、
より速く飛んだと受け止める以外、
説明出来ないとの結論に達したらしいです。
今回の実験結果について測定の正しさが証明されれば、
極めて驚くべき発見だそうですが、
ニュートリノの実験は極めて難しいので、
証明は困難かもしれないとのことです。
これまで信じて疑わなかった絶対的な常識が
近年の科学の発達や有能な科学者による
精度の高い調査で大きく変わっていくことに
何やら胸騒ぎがしてしまいました。
そういえば、ついこの間テレビで見たんですが
私が学校で習った鎌倉幕府の成立は
１１９２年（いい国つくろう）でしたが
昨今では１１８５年が常識になっており
今の子供たちは「いい箱つくろう鎌倉幕府」と
暗記しているそうな…。（全然知りませんでした
）
詳しくは鎌倉幕府は１１９２年（建久３年）に
源頼朝が征夷大将軍（以下、将軍）に任官されて
始まったとされていたが、頼朝の権力・統治機構は
それ以前から存続しており、
現在では実質的な成立は１１９２年より前、
すなわち１１８５年であるとする説が支配的だそうです。
また、「日本で初の武家政権」とされていたが、
今では平氏政権力に次ぐ武家政権と
位置づけられているらしいです。
世代が変わると巷の流行だけではなくて、
そんなの常識と思って備えた知識も
情報に敏感でいないと取り残されて
微妙に話が食い違って
かみ合わなくなることが多くなってきそうです。
それは今も昔もそうなんでしょうけど・・・。
学校の先生も大変でしょうね。
（かなり人ごとですいません。）
昨日はフラワーアレンジメント教室があり
入居者様と一緒にご見学者様も交えて
楽しいひと時を過ごしました。
上の写真が完成した作品です。
すこしわかりにくいですが
大好きな「竜胆」が使われており
その鮮烈な紫色のつぼみが
とても印象的でした。
花言葉は 「悲しんでいるあなたを愛する」
「あなたの悲しみに寄り添う」
清少納言は「枕草子」の中で
「りんだうは枝ざしなどもむつかしけれど、
こと花どものみ霜枯れたるに、
いとはなやかなる色あひにてさし出たる、
いとをかし」と綴っています。
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今日は「中秋の名月」といわれるお月見の日。
透き通った初秋の夜空にまんまるなお月さま。
お団子とすすきを飾って、
縁側で虫の音を楽しみながらといったイメージですが
地方では農作物の収穫に感謝の意を込めた行事が
数多く行われているようです。
こちらはうす雲の向こうに明るいお月さま
が
見え隠れしております。
ほんとにうさぎがお餅をついているように見えますね。
昨日は館内で初めての試み
「介護予防 スクエアステップ講習会」が行われました。
四角いマス目のマットの上を、一定のルールに従って
ステップを踏みながら前へ進んでいくのですが
これがなかなか難しいんです。
高度なケンケンパーといった感じでしょうか。
１．バランス感覚を養って、ふらついた時でも
すばやく受け身がとれる。 転倒予防
２．色々なステップを覚えて、体を使いながら
楽しく実践する。 認知機能向上
なじみの音楽を流して（今回は高校三年生
など）
無理せず楽しみながらやることが
長く続けるコツだそうです。
皆さん最初はぎこちなかったのですが、
数を重ねるごとに軽快なフットワークとなり
子供のように楽しい表情が印象的でした。
定期的に続けて参りましょう。 おすすめです。
ご指導いただいた中村講師、
楽しいお時間を誠にありがとうございました。
◇９月１７日（土） １０：３０～
「秋のフラワーアレンジメント教室」
～涼風感じる和みの秋を玄関に飾りましょう～
・館内ご見学＆生活サポートサービス説明
・入居者とのふれあい昼食会
・オール電化ってなぁに？
～まちゅれ地域交流サロン情報～
◇ ９月２５日（日） １４：００～ ケーキ付ティータイム
「もし親が介護状態になったら・・・」
～４０～５０代の方々へ 心の準備はできていますか～
・どういった関わりや世話が必要になるのか
・介護サービスはどういうものか
・地域支援はどんなことをしてくれるのか
・ケアマンションや施設へはどの位お金がかかるのか
家族としての心の準備や介護についての基本知識を
介護の専門家ケアマネージャーの
「現場の声」を交えながら、
分かりやすく学べるセミナーです。
講師：亥の子谷地域保健福祉センター
久永和子さん
参加お申し込み ０１２０－８６－６５１７
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台風１２号（タラス）が西日本を縦断しており
大阪でも夕方から強い雨
が降り続いております。
各地で避難勧告が出ており、洪水や土砂災害など
惨事に至らないことを願っております。
昨日の昼食時に話題になったことですが
「マンションにはなぜ雨戸がないのか？」
考えてみると一戸建てでも
最近は取り付けていないお家をよく見かけます。
気になったので少し調べてみました。
鉄筋コンクリートのの集合住宅に雨戸やシャッターを
設けてはいけない等の規定は特になく、
消防の進入を妨げてはいけない事があっても、
軽量のものであれば通常問題はないとのこと。
台風などで物が飛んできて危険ではないか？
厳寒地などは防寒対策上大丈夫なのか？については
マンションは通常大きな窓の所にバルコニーがあり、
ある程度危険が緩和されやすく、
一昔前の木造住宅に比べても
ガラスなどの耐風圧の計算などがきちんとされている事が
多いとのことです。
上階であれば物が飛んできてあたる確率は
1階よりは少ないのでしょうが、それは皆無でなく、
実際に割れたケースはごく稀にあるとのこと。
防寒対策では 、断熱サッシや複層ガラスを使用したり、
二重サッシを使っている建物は多く存在します。
現在のアルミ製の雨戸は、木造住宅用が主であり、
コンクリート造のマンションには
施工の納まり上、取り付けがたいという点があり、
それでも工夫すれば取り付け可能なのですが、
実際その様な製品は殆ど出回っておりません。
又、マンションのバルコニー側は、
可能な限り大きなリビングサッシが取られる為、
引き込んで仕舞う部分が確保できないという理由も･･･。
シャッター型等で無いと雨戸の設置は難しいのです。
バルコニーの無い所の小さな窓の場合ですと、
上に記述した理由から、納まり上の問題があったり、
高層住宅につけると強風で雨戸自体が外れて、
吹っ飛んでいき非常に危険であると考えられます。
特に高層の建物は風の影響を受け易い為、
上層階ではバルコニーのある面以外は
外付け網戸などはついていないはずです。
又、美観上の理由や建築費用の面で普及が少ない為、
それに対応した製品も数が限られます。
本州では台風の風害自体が少ないので、
雨戸はどちらかというと
防犯上の観点から取り付けられる事が多いのです。
沖縄などでは実際に風被害がある為、
新しい建物でも雨戸をつける事は多いかと思いますが
最近出来ている鉄筋コンクリートの高層マンションでは
雨戸は見かけません。
格子戸は場合によっては存在します。
尚、沖縄に限らず古い建物の雨戸（木製の縁側）は、
ガラス戸が無い頃の窓代わりとして
利用されている様ですね。
「ディナスティ マチュレ 吹田千里丘」
＜ イベント情報 －参加無料－ ＞
９月１１日（日） １１：００～
「介護予防 スクエアステップ講習会」
～頭と足を使って楽しく介護予防（転倒予防・認知機能向上）～
スクエアステップとは健康体力学、老年体力学を専門とする
国立大学法人の教員が連携して開発した、科学的根拠に基づく
エクササイズのことです。
指導員：中村省三さん（中村整体・ウォーク相談室）
◇ふれあい昼食会＆館内ご見学
参加お申し込みは０１２０－８６－６５１７
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日中はまだまだ暑さが弱まりませんが、
朝夕少しずつ秋の気配を感じる様になりました。
お出掛けの季節まであともう少し・・・。
「ディナスティ マチュレ 吹田千里丘」
９月の催し最新情報です。
＜参加無料＞
９月１１日（日） １１：００～
「介護予防 スクエアステップ講習会」
～頭と足を使って楽しく介護予防（転倒予防・認知機能向上）～
スクエアステップとは健康体力学、老年体力学を専門とする
国立大学法人の教員が連携して開発した、科学的根拠に基づく
エクササイズのことです。
指導員：中村省三さん（中村整体・ウォーク相談室）
◇ふれあい昼食会
９月１７日（土） １０：３０～
「秋のフラワーアレンジメント教室」
～涼風感じる和みの秋を飾りましょう～
協力：フロリスト花正さん
◇館内ご見学＆レストラン昼食会（バイキング）
◇暮らしのサポート＆老後の安心サービス説明
９月２５日（日） １４：００～ 地域交流サロン
「もし親が介護状態になったら・・・」
～４０～５０代の方々へ 心の準備はできていますか～
・どういった関わりや世話が必要になるのか
・介護サービスはどういうものか
・地域支援はどんなことをしてくれるのか
・ケアマンションや施設へはどの位お金がかかるのか
など、家族としての心の準備や介護についての基本知識を
介護の専門家ケアマネージャーの現場の声を交えながら、
分かりやすく学べるセミナーです。
講師：亥の子谷地域保健福祉センター 久永和子さん
◇ティータイム（ケーキ付）
参加ご予約は ０１２０－８６－６５１７
