こんばんは(^^)
ケトン体よ、早く出ておいで〜♩
こんなものを日曜日に買ってみました
ケトン体よ、早く出ておいで〜♩
って意味で買ったのです
今日、朝完全無欠コーヒーを飲み、11時過ぎにおやおやお腹が空いたような、、、で、試しにこれを3粒飲んでみました
これまた不思議にピタっとお腹が空くのが止まりました！すごい！
それはいい〜♩
常備決定です
で、今日の食べたもの
朝6時半
完全無欠コーヒー バター10ｇくらいにMCTオイル大さじ1
11時
ココナッツオイルサプリ 3粒
13時
社食
キャベツ、わかめ
マヨネーズいっぱい
わかめと豆腐のお味噌汁
プロテイン
サプリ
17時
ココナッツオイルサプリ 2粒
19時
鶏皮塩胡椒炒め
キャベツ、レタス
マヨネーズいっぱい
舞茸のお味噌
ちょっと少なめですかね
平日は社食なので、なかなか食べられるものがなく調整が難しくー
明日は、初タンパク質ファスティング
野菜だけにして、糖質はスタバの水野スペシャルにしようかと
これ間違ってますかね？！？よくわからないw
さて、お肉食べられない明日はなかなか辛いけど、頑張ります