人が何を言おうと、思おうと、自分自身で認めてあげたらいい。
１週間前に再び1時間の散歩を再開した。
1月の最初の頃までは毎日ではなかったけど、それでも続いてたウォーキング。
でも、一度気持ちが緩んでしまってズルズルとやらない方へ。
何で続かなかったのかな？っと考えてる時に思い出したあるワークショップでの学び。
ゴールの期限も決めず、具体的なビジョンがはっきりしてなかった。そしてハードルが高い！(私には😂)
今までは「やらないといけない」っとだけ思いながらやってた。
じゃあ、その目的は？そしてそのゴールは？
私は「目標指向型」
向かっている方向が絞れてないとダメなタイプ。
自分を知ると「なるほどな〜」って腑に落ちる。
まずは自分のゴールが１週間継続！
達成した😆
朝活って言っておきながら週末になるといつもの時間に起きれないけど、それでもイイ。
それでも私は１週間続けれた！
よく頑張った！私🥳
次の目標２週間継続！！
1ヶ月続けれたら自分にご褒美をあげよう❤️
皆さんも何か継続して続けてる事はありますか？
コメントでシェアしてくれると嬉しいです！
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