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ダイエット記録～高校生のとき～

ただいま半身浴なう。

半身浴で汗かくと体重が一時的に落ちてうれしいよね笑

そのあと水分とるからもとに戻るんだけども笑

半身浴は高校生のころからやってます。

そもそも、うちが体重を気にし始めたのは高校生のころです。

陸上をやってたんだけど、速く走るには体重落として筋力つけなければならなくて、

それから体重を減らすことにしたんですね。

それまで体重なんて全然気にしてなかった。

中学のころは今より少し体重あったし、普通におなか出てた笑

でもみんなに細いって言われて(ただ単に周りより明らかなデブじゃなくいたって標準だったんだけど笑)

きっとね、うち腕が細いから痩せて見えてたんだよね。

だから特に体重なんて気にしてなくて

身体測定のときに口だけ『やばーい笑』とか言ってたくらい笑

きっと他人と体重の比較もしてなかったからだね。

んで高校生で体重落とすことを決めてからがダイエットの始まりww

母親がつくってくれたごはんを食べ、

部活で毎日走らされて、、

そして友達からお風呂で汗かくとやせるとか聞いて実行してて

結果的に4キロ減らしました。

間食とかもとくにしてなかったな。

若かったから代謝もよかったんだよねー笑

それで習慣になってから

半身浴はほぼ毎日やってます。

体重を毎日測る習慣もできました。

運動してたからだろうけど、

あのときは半身浴で痩せたと信じておりました笑

あ、あとね、体重を毎日部活内でその場で体重測定して記録するということもしてて

みんなに体重もろばれだったのも拍車がかかったのかも笑

高校生のころはまだお尻が垂れてるとかそーゆう悩みはなかったから

スタイルの変化に関しては今となっちゃ不明だけど、

制服のスカートが明らかに緩くなってた。

んで、中学のころの写真と比べたら脚が細くなってたかな。

やっぱり運動がいちばん