目標達成

現在74.8kg

5ヶ月ほどかけて目標達成しました。

-20kg

76kgから減りにくくなり、2日断食もざらでした。

ここからが本番です。

野菜を含めた自炊、運動、毎日の摂生を欠かさず維持していきたいと思います。

取り敢えず　

お疲れ様俺🙂