私は以前、肩こり頭痛に悩まされていました。
考えられる原因は、慣れないパソコンを使用してたとき。
視神経系が緊張して頭が痛くなり、その延長上から首から肩にかけて痛み出すといった感じでした。
眼の奥に鈍痛がある。
は、眼をギュッとつかまれているような痛みがあったんです。
そこで 狭山市で効果の高い整体に通って肩こりも解消中。
そこで肩こり解消法のセルフケアも教わりましたよ・・。
肩凝りをほぐす応急処置のひとつ・・・
私も以前は肩がよく懲りました。そういう時には、凝ってる方の掌の、 いわゆる生命線のちょうど中央付近を反対の手の親指でギューッと何度か指圧してました。
それから、凝る方の肘を曲げてみて、その何て表現したらいいのかなぁ、その切れ目の辺りをやはり同様にギューッと指圧してみるのもいいようです。
肩が凝ってると、このギューッが凄く痛いんだけど、肩凝りが取れると痛くないんです。