整える
仕事場は人が足りなくて
時間内に仕事が終わらず
朝から夜もくれる時間まで
何とか安全にとやり
過ごす日々
「もう、頭の中ごちゃごちゃ」
ため息をつく仲間
本当に疲れている
私は
元気なのです
何故か幸せな気持ちにさえ
なるのです
仕事はハードで必死ですが
なんでだろう？
と考えたら
休みの日はやたらと忙しく
夜勤明け夜勤入りでさえ
予定があり忙しい
最近していることは
ヨガと瞑想
呼吸法
それに加えて大好きなアロマ
自分の心と身体を整える
感謝をして
ビオスチームをしたり
温熱療法をしたり
大好きな人と美味しいものを
食べたり
私の知っている
素敵女子の大先輩たちが
なぜキラキラしていて
元気なのか分かりました
自分のやりたいことを
選択して今を生きている
何か理由をつけて
出来ないを選んで
諦めていたり
疲れているからと
家にこもったり
以前の私はそうだった
仕事のために
体力温存することが
大事だった
それより、
今ここに意識を向け
呼吸に意識して
瞑想を少し取り入れ
心と身体をリラックス
自分が整ってこそ
患者さんはもちろん
周りにも優しい気持ちが
持てるのではないでしょうか
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それでも辛い時は
自己共感が大事です
ゆっくり話を聴いてもらう
そんな人がいないなら書くだけでも違います
来年からがんサポートナースの
講座を受けます
そして、卒業したら
悩める看護師
地域のご家族患者さんを
サポートしたい
私の夢があと少し
𓂃◌𓈒𓐍𓂃◌𓈒𓐍𓂃◌𓈒𓐍𓂃◌𓈒𓐍
夢に向かって
ヤマグチノリコ.*·.⟡