からだとのコミュニケーション

からだは臓器や器官、微生物などとの連携によって刻々と変化するものです。変化をもたらすものは食べ物、食べ方、排泄、睡眠、ストレス、こころなどがあります。 からだからのメッセージを自分が受け取ることは、大切な自分への愛情表現。こころの乗り物はからだです。