体重が…

ここ一週間、食欲がすごくて…。
なんか……。
ものすごーく 体が重くなったのを 無視し続けていたのですが。

ちょっと、ほっぺと始めとした 体全体のサイズが明らかに 大きくなっている事実からは 目を反らせず……。
意を決して 恐々体重計に乗ったら……。

………4キロ増。

………。
…え？
うそ…。

………。

代謝が悪いのは自覚してたけど、一週間でここまで増えるんだ(泣)
このままじゃ、45キロ(自分の中での受け入れ許容上限)越してしまう。

146か147センチというチビなので、40キロを越すのだって本当は駄目なのに(泣)

う～～。

私、ホント痩せにくい体質なのよね(泣)

40キロ以下に戻すのに約5キロ……。

はぁ…

どれ位かかるだろう

お疲れ気味

今日、講座を休んじゃった……
真冬にあまりの寒さで泣きそうになりながらも、腸(もともと弱い)が痛くなって脂汗出てた日も、休まなかったのに……

悔しい
悔しい……

健康が欲しい

厄介事から解放されたからかな…。
一気に体のあちこちに歪みが…

ずっと無くなってた食欲だけは日増しに強くなってるから、一時的なものかな？
そうだよね…？

……ある程度回復するまでに ブクブクになってなきゃいいけど。

眠りが大事

ブログネタ：よく眠れる方法、教えて 参加中



なんか、私のブログ 睡眠ネタ多いな…(苦笑)
でも、自分が 身体弱いから、睡眠の大切さはものすご～く実感してるの。

私個人としては、眠りたい時間までに適度に疲れていること(いき過ぎると逆に目が冴えるから）と、体を温めることを心がけてます。

あとは、ショパンの夜想曲のCDかけたり、ジブリ曲のオルゴール演奏のカセットかけたり、ディズニー曲(英語版)のカセットかけたりしてます。

ヒーリング＆リラックスで、自然と寝てます。
すぐに眠れなくても、曲自体が美しいから、「早く寝なきゃ。」って、焦らずに済むし。