バレエに必要な体幹トレーニング
～骨格アライメントと美しい姿勢③～
ブログアップしました
https://arisaballet.com/blog/diary/2091.html
骨盤の角度を真っ直ぐに保つために必要な体幹の深層筋、その中でも重要な骨盤底筋群についてお話します
女性は、男性より骨盤底筋群が衰えやすいので、しっかりと鍛えましょう！
バレエラボのオンライン動画講座で一緒にトレーニングしませんか
詳しくはオンライン動画講座の詳細をご覧ください
https://arisaballet.mykajabi.com/88e44ca2-0dbe-4e48-b8ca-ff0ea68b07f3
アイコンをクリックして
プロフィールにある http://bit.ly/LL_arisaB をクリック
お知らせに直接飛べます
#バレエ
#体幹
#美しい姿勢
#バレエラボありさ
#バレリーナ
#トレーニング
#骨格アライメント
#オンライン
#動画講座
#感染拡大予防