バレエに必要な体幹トレーニング
～日常生活で気を付けたいこと③～
ブログアップしました
https://arisaballet.com/blog/diary/1957.html
今回は、日常で見直したい３つのことをご紹介していきます
姿勢の悪さは遺伝や生まれつきのものではなく、ほとんどが長年の習慣によってなるものと言われています
バレリーナのような美しい姿勢を目指して、地道なトレーニング（＝バレエに必要な体幹トレーニング）を習慣化させましょう
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