5日目
おかゆさん、トリモモ肉のグリル、エリンギ醤油、温泉卵、キノコお味噌汁、ポテサラ厚揚げの煮物、わさびの葉漬け、お豆腐
6日目
おかゆさん、生春巻き、小松菜としめじの煮浸し、トリモモの照り焼き、パプリカのスクランブルエッグ、お味噌汁
毎日毎日品数が無駄に多いのでおかずでお腹いっぱい笑
おかゆさん食べる余裕がないのでわたしのご飯は写真の半分以下
あんまり落ちないなぁ。
5日目
6日目
今夜は、おかゆさん、しらす入り卵焼き、手羽先、もやしと水菜の中華サラダ、昨日の厚揚げの煮物、ポテサラ、昆布の佃煮、ニンニク、わさびの葉漬け、舞茸と玉ねぎのお味噌汁
毎日おかず作るとどうしても残ってくるからね。今日作ったのは卵焼きとサラダとお味噌汁と手羽先のみ
毎日おかずいっぱいあるからそこまで痩せない笑
旦那さんの
今夜は、おかゆさん、豆腐ハンバーグ、ポテサラ、かぼちゃの煮物、よもぎ麩、厚揚げの煮物、お漬物、わさびの葉漬け、小松菜と水菜のお味噌汁
豆腐ハンバーグは旦那さんのお気に入りで簡単だし月1でるメニュー
半分以上お豆腐で鶏挽肉だからカロリーも低い。
ポテサラは、ハムときゅうりと人参と水菜入り。
今のところ体重-1キロ
1キロは減った内に入らないからまだまだ頑張らなきゃなー