今週は月2回おこなっている島本町での
ヨガのクラスでした🧘♀️✨
本当にここ大阪？って思うぐらい
緑豊かなところで、
のどかで、人もすごく温かくて、
私が大好きな町です。
そこに体育館があって
窓が大きくて天井も高くて、
窓から見えるのは緑、
まわりに高い建物がないから空も広くて、
めちゃくちゃ私のすきな感じの環境。
ここでヨガするのが、
すごく気持ちいい😌
ここには空調がないので、
自然の風と、扇風機のみなので、
夏は汗だく💦
それはそれでどっと汗かいて気持ちいい。
夏は、まさに自然のホットヨガスタジオ✨
ヒーターや床暖でスタジオを熱くしてる
ホットヨガよりも、
こういう自然な温度で
しっかり呼吸して
自分の体の内側からの熱で、
汗だくになるほうがすき😊
わたしが大好きなヨガスタジオが
バリにあるんですが、
そこと島本の体育館の雰囲気が
なんとなく似てるんですよね。
これがバリのヨガバーン。
世界中からたくさんのヨギーが集まってくる場所。
スタジオは広くて
ジャングルの中にいくつかスタジオがあって、
どのスタジオも
窓から差し込む太陽の光、自然の風、
目の前はたくさんの緑。
ここに早朝きて、
スマホを手離して、
ヨガマットを広げて
なんにも考えずに
ただ呼吸する。
目を閉じると、不思議と
目をあけてる時よりも
鳥の鳴き声とか風の音が
鮮明に聞こえてくるし、
体の感覚が、より繊細になる
全部の物事からいったん解放されて
リセットされる感じ。
初めてこのヨガバーンに来たのは
20歳の時でした。
その時、このスタジオでヨガマットひいて
ぼーっとしながら
なぜか自然と涙がでてきたのを今でも覚えてます。
相当病んでいたのではなく、笑
周りからの評価を気にしたり
ほかの人と比べたりして、
とにかく負けず嫌いで
がむしゃらだった20歳の時。
けどそこからいったん離れて
誰のことも気にせず
比べたりせず、
自分だけと向き合う時間を過ごせたのが
すごく新鮮で、
ただただ心地よかったし、
それがすごく贅沢で幸せに感じたから
涙がでてきたんだと思います。
ヨガをバリでしても
ヨガ発祥の地、インドでしても
ハワイでしても、
そりゃなんとなくお洒落な気はするけど、
日本でもどこでもヨガはできる。
だからそんなに海外でヨガをすることに
こだわりはないけど、
やっぱり自然をいっぱい感じれるヨガスタジオ
って日本に少ないと思います。
だから、私にとって島本みたいに
自然いっぱいあるところでヨガをするのは
すごくいい環境でありがたい🙏✨
でもそこにヨガマットがなかったから
持参してきてもらってたり、
体育館にある運動用のマットを使ってたけど、
私の家からたくさんヨガマットを持っていきました😊
色鮮やかでいい感じ🧡💛💚💙❤️
これでさらにヨガを
楽しんでもらえたらいいなぁ🧘♀️😌💓