仕事で行き詰まった時の解消法を教えてください

はじめまして　あいかもうします
仕事の行き詰まりを蓄めすぎて神経が疲れてる　今日この頃です

ゴールデンウィーク中に　解消できたらいいなぁ～って！
考えてます。
なるべくお金の掛からない解消法を教えてください