順調(^^)d

今日の夜ご飯

カレーライスやったけど
炭水化物抜いてルーだけにしたよ
それとサラダ(^-^)/

腹筋ダイエット頑張ってるねんけど昨日は筋肉痛が酷すぎて断念。

代わりに背筋50回したぁ
後足ぱか運動も

50回とはいえ結構キツイわ
今日はちゃんと腹筋を頑張る








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mステキ

MステL'Arc～en～Cielでるのまぢか？



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今日のダイエットめにゅ

今日の夜ごはん

筑前煮

そして

ヨーグルト
頑張ってるよー

月9みて
風呂入って
今から腹筋と足ぱか運動致します

あーお腹すいたぁー


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