リスタート

前回から、全然更新できず…。
お久しぶりですALLYです✨

頭にブログ書かなないとって引っかかってはいたものの、仕事の超絶繁忙期とサブ講師としてお手伝いしていたことが自分では手一杯すぎてこの3ヶ月はあっという間でしたニコニコ

この3ヶ月間、取り巻く環境も変わったし、サブ講師として学んだ3ヶ月間すごく自分にとっても良い刺激を受け自分なりにアウトプットもできたのでまたその話もしたいなと思っています✨


今日で終わる平成。
リスタートを切るきっかけになりました💕
今日を節目にまた更新ちょこちょこしていこうと思います照れ




小さなきっかけ②

最期に体験にいったストレッチジムでは、体を触らずに色んな方向から私をみただけで、私の日常の癖・体の不調が出るところなどピタリとトレーナーの先生に言い当てられましたキョロキョロ
今までのジムと違う、ここに通おうとすぐ決めました❗️
この先生との出会いがまず第一段階の変化のきっかけでしたお願い

ジムにいってそこでストレッチをするってだけではなく、いつも先生に宿題をもらって、家で練習していました⭐️（根が真面目なもんで…真顔）

そこのジムで初めて教わったのが呼吸の仕方。
そこから姿勢を保つための軽い筋トレそしてランニングと段階を踏んで教わりました。

やっぱり一番効果があったのはランニングでした‼️ランニングっていうよりもジョギングなんですが、運動をしない人からするとすごいハードルが高い感じがするんですが、教わった走り方というのが全然しんどくない走り方だったんですね。初心者の私でも話しながら走れる、走った後にしんどいというより体が軽くなってストレッチと同様な体をリセットできたような気分になりました。

XOXOキスマーク ALLY

小さなきっかけ①

退職して規則正しい生活をしてスレレスの少ない毎日なのに体重は全然へりませんでした…ガーン
半年くらいはゆっくりしていたのに仕事をしていなかったのにあせる

そして、今の会社に転職しました。
今まで体重は減らないまでも体が大きくなっていることを気にはしていたのに、会社に入って一年はすごく慣れるのにしんどく、仕事を覚えるのに必死で見た目を気にすることさえもなくなりました。

仕事上、年度末決算の時期は2ヶ月以上繁忙期が続きます。繁忙期が終わってもまたすぐに四半期毎の決算がやってくる…ガーン

年度末決算の時期の時に、これが終わったらとりあえず健康的な生活をしようと決心しましたニコニコ

とりかかったのは、ストレッチジムを探すことでした。
今までほぼ体をうごかしていなかったのに、いきなり運動はできないだろうと判断し、ストレッチならはじめれるんじゃないかなと思ってホットペッパーで色々お試し体験で行ってみました。

どこも良さそうで最期の一件だけ試してみてから、一番会社の近くの所にでも決めようかなと思いながら、最期のストレッチジム体験に行きました。

XOXOキスマーク ALLY