加齢とともに肌は乾燥しがちになります。
これは各層を乾燥から守りうるおいを保つセラミドなどの天然の保湿成分が年齢とともに減少していくため。
保湿成分が減少すると角層の細胞を細胞の間に隙間が生じます。
この隙間から外部刺激が入り込みやすくなりバリア機能も低下する為刺激の弱い肌になる傾向になります。
私たちが呼吸によって体内に取り入れた酸素の一部は細胞をさびつかせる強力な活性酸素に変化。
つまり呼吸するだけで体内に活性酸素が発生するため人は生まれて息をしている限り酸化＝老化は避けられません。
肌の表皮で滑性酸素に対抗してメラニン色素が作られてシミができやすくなるほか真皮ではコラーゲンやエラスチンが変性してしわやたるみの原因になります。
また紫外線によっても活性酸素は発生します。
少しでも活性酸素のダメージを遠ざけるように、毎日の食事で抗酸化力の高い成分を含む食事を積極的にとりたいもの。
効率よくダイエットする長崎市内のサロンも中高年に優しい効果があるみたい。
代謝が鈍って行く年齢にうれしい効果があるようです。