朝型になりたい

にゃん

ありにゃんです

最近、昼夜が完全に逆転してます

朝に寝て、夕方に起きる

最悪です

朝起きて夜寝るの、むずくないですか？

ここで調整して、夜12時に寝て7時に起きる生活続けても、何故か夜中2時とか3時まで眠れない日が出て、

昼前に起きるようになって、夜に起きるようになるんです

朝型になるのは大変なのに、夜型には1日でなれる

何故ですか？体質？

夜、全く眠くならない

こわい

勉強時間:6時間