【今日の体重】
ｷﾛ
【目標体重】
4？ｷﾛ
※目標達成まであと2kg
【今日の一言】
ダイエット始めて５日たちました。
食事の量を減らしたからか、少しの量でも満腹になるようになってきた
胃が小さくなったかな？
ぷよぷよのぽっこりお腹が平らになって微妙にだけど凹みました
ウエストのくびれはまだまだだけど
食べる量が少なくてすむから、我慢してた炭水化物を少し食べてバランスよいメニューにします
だって美味しいおかずにはご飯がないと物足りないよね
あとは徐々にウォーキングしたり、常に腹筋に意識を持って、くびれ目指してがんばります
ダイエットはいつか『大好き
』って伝えられるときのため、可愛い自分でいたいから
ところで、ジョンフンって今一人暮らしなのね～
ごはん大丈夫かな？
だれが作ってるの？
色々もやもやと考えてしまいます
日本にいたらTマネージャーが洗濯掃除もしてくれたのにね
昨日からはドラマ撮影だよね
シャイなジョンフンが大人な演技…シロ
セクシーなシーンは耐えられないよ
はぁ～胸が苦しい
ｷﾛ【目標体重】
4？ｷﾛ
※目標達成まであと2kg
【今日の一言】
ダイエット始めて５日たちました。
食事の量を減らしたからか、少しの量でも満腹になるようになってきた
胃が小さくなったかな？
ぷよぷよのぽっこりお腹が平らになって微妙にだけど凹みました
ウエストのくびれはまだまだだけど
食べる量が少なくてすむから、我慢してた炭水化物を少し食べてバランスよいメニューにします
だって美味しいおかずにはご飯がないと物足りないよね
あとは徐々にウォーキングしたり、常に腹筋に意識を持って、くびれ目指してがんばります
ダイエットはいつか『大好き
』って伝えられるときのため、可愛い自分でいたいから ところで、ジョンフンって今一人暮らしなのね～
ごはん大丈夫かな？
だれが作ってるの？
色々もやもやと考えてしまいます
日本にいたらTマネージャーが洗濯掃除もしてくれたのにね
昨日からはドラマ撮影だよね
シャイなジョンフンが大人な演技…シロ
セクシーなシーンは耐えられないよ
はぁ～胸が苦しい
【今日の体重】
ｷﾛ
【目標体重】
4？㎏
※目標達成まであと2kg
【食事】
・朝：オレンジ、カフェオレ
・昼：ごはん、きんぴらごぼう、青菜のおひたし、しらす干し、お茶
・夜：豚のしょうが焼き、サラダ、酢の物
【運動】……なし
【今日の一言】
夕方空腹で貧血になり、冷や汗と動悸
仕方ないからクッキーとアーモンドチョコ2粒食べちゃった
健康的に痩せるって難しいな
運動は仕事したあとは疲れちゃってムリだし…
明日からどうするか考えよう。
ｷﾛ【目標体重】
4？㎏
※目標達成まであと2kg
【食事】
・朝：オレンジ、カフェオレ
・昼：ごはん、きんぴらごぼう、青菜のおひたし、しらす干し、お茶
・夜：豚のしょうが焼き、サラダ、酢の物
【運動】……なし
【今日の一言】
夕方空腹で貧血になり、冷や汗と動悸
仕方ないからクッキーとアーモンドチョコ2粒食べちゃった
健康的に痩せるって難しいな
運動は仕事したあとは疲れちゃってムリだし…
明日からどうするか考えよう。
