Post by 青島央澄
毎日毎日、アトピーのことで頭がいっぱいですよね。
どうしたら治るの？
どうしたら綺麗な皮膚に戻るのだろう？
何で自分だけアトピーなの？
これからの人生どうしよう？
ほんと悩みが尽きないですよね？
自分も何年もこんな状態でした。
先が見えないから不安になって。
本当に治るのだろう？って
ある時、気付いたのです。
アトピーはすぐに治るものではないので
いかに自分の気持ちを心を前向きに出来るかが
重要だってことを。
そして、
実は前向きな気持ち、心の状態の方が治りが
早いんです。
一番いい方法は、
人生の目標、目的を見つけること。
自分の好きなことに打ち込むこと。
それが見つかればアトピーのことを忘れていると
思います。
忘れるまではいかなくてもあまり気にならなくな
るんじゃないかなって。
でも、
すぐには見つからないよって、
そんな事言ってもすぐには前向きにはなれないよ
って思う人がいたら、
次の２つを試してみて下さい。
①青空を見ながらスキップする
②好きな音楽を聴き続けて下さい
自分の好きな音楽なら何でもいいです。
ポップスでも、
ジャズでも、
クラシックでも、
レゲエでも、
演歌でも、
何でもいいです。
自分の心に響くものを。
あなたの生命が感応するものを。
良い心地を与えると思いますよ。
「えっ！」って思うかもしれませんが、
やってみて下さい。
効果あると思います。
まずは、今のネガティブな感情を変えること、
なるべく少なくすることが上手くいく秘訣のように
思います。
一時的に、
感情を変えてもまたアトピーのことが悩みが出てくると
思います。
それでも、いいのです。
その時間を1日のうちで少しずつでいいので作っていく
事が大切です。
少しでも、ハッピーな気分を作ることが大切です。
ハッピーな気分が長ければ長いほど幸せになれるし。
アトピーのことをなるべく忘れることがいい方向に
向かう始めの一歩だと思います。