こんにちは
娘と日曜日に
３１サーティワンに行き
美味しいアイス食べてたのですが
テーブルがガッタガタで
イラっっ！！としました・・
あれ、、嫌い
カフェとかで書き物したいときもグラグラめっちゃイヤだし
ご飯たべるお店だとサイコーにイヤ
脳まで揺れる気がする
大げさ・・
海外の石畳＆カフェのオシャレさに憧れるけど
テーブルはガタガタするやろうなぁ・・
私の中では
世の中からガタガタするテーブル全部なくしたい
ってくらいイヤ
でも自分の『問題』じゃないと思ってる
お店がちゃんとしてくれてない
ってイライラしてる・・
でも一度自分の問題として抱えてみたらどうなるか？
問題なので
解決方法は？と考えてみる
相手（お店）の提供してくれるテーブルのガタガタ度が
自分の受容ラインより下が
【問題あり】なので
問題あり
［テーブルがガタガタする］
を
問題なしにする
［テーブル全てをガタガタしないようにするetc］
が
まず、解決方法の１つ
次が
自分の受容ラインを
さげてorなくして
問題あり
［テーブルガタガタする］
を
問題なしにする
［ちょっとくらいガタガタしても大丈夫な私になる］
［どんなにガタガタしても大丈夫な私になる］
この２通り・・
安定感ありそう～
テーブルセッティングも素敵
自分の受容ライン、期待値、欲求のライン
言い方は色々あるけど
①そのままで問題解決が実現するよう取り組む
②下げるもしくは取り下げる
テーブルにイライラする自分にはきづいていても
『私ほんっまこれ嫌いやねん』
って言うてるだけで
早ウン十年
こうやって図にして
問題としておいて
解決しようと見てみると
いくつか何か自分でもできそうなものが
見えてくる 
①②について
またさらに書くーっ
また図をパワポでつくったら
バテたんやー つづく 
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