ダイエットもストレッチもいつも挫折する人向けのたった一つのストレッチヨガ身体が柔らかいといけない理由photo credit: J. Star via photopin cc体が硬いと体が硬いと血行が悪くなり、基礎代謝が下がります。そのため、痩せにくい体になってしまう 幸せになるために 生きている ...
