明日は安全大会
suitでの参加なので
ちょっぴりnailでもしてみようかなぁ
ベースカラーの上にアクセント
うまくいかないけど
まぁいっか
ぱっと見は大丈夫🙆だ
今日は振替休日
ちょっぴり
足くびの調子がよくないので
病院に
できて間もない病院だったので
とってもきれいでした
白✖️木目
なんだか
お仕事の参考にできそうな感じ
足の具合いは
レントゲンとって
結果なんともない❗️
ちょっぴり使いすぎかな
ってぐらい
行ってよかったです
ダイエット中だけど
おいしくごはんを食べよう
今日は
鶏ももときのこのトマト煮です
鶏ももは安い時に買ってきておいた
唐揚げ用皮をとって100g
しいたけ2個
玉ねぎ１／４
エリンギのかけら
萎びたキャベツ適当
にんにく1/2かけら
まぁ冷蔵庫にあった物です
オリーブオイル大さじ1弱
で
にんにくのかおりを出しながら
いろいろと炒めます
ある程度火が通ったら
トマト缶150mlぐらいを入れて煮込みます
水を少し足しました
コンソメ少々
ローリエ入れて
ぐつぐつです
そしてちょっとのケチャップと
塩コショウで整えて
最後に
粉チーズ大さじ1弱と
パセリと
コショウ
をかけて完成❗️
ボリューム満点なおかずになりました
粉チーズがいいです❣️
こくが出る
ダイエット中とは思えないメニューでした
おいしかったです😊
今日はユウスケ君に
誕生日プレゼント🎁を
買ってもらいました
すでにリサーチしてくれていて
サイズの確認のみで大丈夫🙆
うれしい☺️
渋谷で買おうと思ったけど
Newmanで購入
結果
ノベルティ1つもらって
ガチャガチャ1回できて
うれしい☺️
ユウスケ君
プレゼント大丈夫にするね
ありがとう❣️
今日は大学でお仕事
大学にいるんですもの
お昼ごはんは学食で❤️
ここの学食は
メニューはそんなに多くない
うどん
ラーメン
どんぶり
揚げ物定食
どれも悩ましいなぁ
今日は
エビチリ丼(小)に
おみそ汁とサラダを追加して
バランスの取れているランチ🍽️
だと思ってます
お腹いっぱいです
おいしかったです😊
upされたよ
つる屋ははずせないよね
この日は
くらかげ2143
ごちそうさまでした😋
ダイエットはじめて1か月です
ほとんど体重がかわりません
原因はわかってるんです
外食とガテンlunch
とか
とか
とか
とか
挙句のはては
家系ラーメン
ヤバイ😰
ちょっと気をつけなくては
ということで
今日は簡単茶碗蒸し
エリンギ
しいたけ
シーフードミックス 100g
ここにたまご🥚1個
出汁150ml
レンジでちん♪
完成‼️
茶碗蒸し大好きです🥰
今日は朝から疲れてます🥱
先週木曜日からの現場のハードさが…
イマイチ先が見えない現場
疲れたなぁ
会社の一部で話題になっているお店に行きました
やっぱり野毛ですね
場所柄？
昔からのお店だから？
昨日のお客さんは
ご年配サラリーマンや
ご年配リタイアした方ばかり
そんな方たちが好むお店なんです
だって
お刺身が大きい事で有名なんですもの
なので
薄切りで注文
かま焼きも
途中でお茶漬け注文
baba‘sはちょいと飲んで
ちょいと食べて
終了
あっという間に撤収です
おいしくいただきました
久しぶりのやーじ小
今日も混んでました
こちらのお店 鶴見に住んでいる
沖縄出身と思われるおじーとかがいるイメージ
なんですが
３連休だからかな
沖縄の人がいなかった
代わりに海外の方たちがいました
おいしいですものね
沖縄料理
注文はもちろん
中味そば
おいしい😋
出汁がきいているし
モツ柔らかいし
いつ食べてもおいしい
そして
ゴーヤチャンプル
はぁ〜おいしい😋
味も心も沖縄気分❤️
InstagramとかXとか始めたって
そしてhpも
フォローしなくっちゃ