久しぶりに投稿します。
先日、念願のピラティス教室に参加してきました。
ヨガ教室には通っていたこともあったけど、ピラティスは初めてでとても楽しみにしていました。
ピラティスは、ヨガとは違い、インナーマッスルを鍛えることに重きをおいているので、
トレーニング感が強いなという印象でした。
胸式呼吸をしながら、ゴムバンドを使って、腹筋や肩甲骨を動かしていくトレーニング内容でした。
みんなについていくのに必死で、楽しむ、というよりは、終始一生懸命なかんじになりましたが、終わった後は、いつもより腹筋に力が入り、姿勢をキープできるかんじがしました。
また参加したいなと思っています。
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