1月8日

練習

am　50分 jog(5`05)

今日はフリーjog。

ほんとは400mの閾値トレーニングしようと思ってたんだけど、昨日研究室で飲み会があって家に帰り着いたの1時半くらいでさすがにポイントする元気なかったので、フリーjogに。

とにかくリラックスを意識して走り続けてました。まあ雪降ってるのはかなり渋かったけど、総じて楽～に走れたので良かったのではないでしょうか。

明日は今日できなかった400mの閾値トレーニングをやりたいので、ちゃんと起きて走っていきたいですね。頑張ります。