みなさん、こんにちは
夏の疲れが出てきている私ですが、みなさんはどうですか
アライナーが７枚目に突入しました
６枚目は装着時間を守っていたので、７枚目に替わった時も痛みとかはなく、装着できました
今回は歯磨き🪥について話します
まず歯ブラシ①ブラシがコンパクトなタイプ、
毛の硬さは普通
歯の表面の汚れを落とす感じ
歯ブラシ②ブラシは普通の大きさ、
毛の硬さは柔らかめ(普通の硬さで購入)
歯茎に近い所を磨いている感じ
歯ブラシ③奇跡のブラシ(ネットで購入)
歯と歯の間の汚れを落とす感じ
歯ブラシ④電動歯ブラシ
より歯の表面の汚れを落とす感じ
歯ブラシ⑤歯間ブラシ(歯ブラシ🪥タイプ)
磨きにくい歯の汚れを落とす感じ
と、5本持ってます
夜は5本を順番に使いながら丁寧に磨きますが、朝や昼は①と②または③のブラシの2本使いで丁寧に磨いてます
夜は5本を順番に使いながら丁寧に磨きますが、朝や昼は①と②または③のブラシの2本使いで丁寧に磨いてますあとはフロスと歯間ブラシ(針金タイプ)を使用してます
朝、昼は10〜15分かけて、夜は20〜30分かけて磨いてます
虫歯や歯周病になりなくない一心で磨いてます
あとは一本ずつ細かく磨くことを意識しています
こんなに毎日頑張っていても、歯医者さんに行くと
虫歯や歯周病になりなくない一心で磨いてますあとは一本ずつ細かく磨くことを意識していますこんなに毎日頑張っていても、歯医者さんに行くと磨きにくい歯はやっぱり汚れが残っているみたいです
あとは家ではゆっくり磨けますが、やっぱり外になると磨けないので不安になります
あとは家ではゆっくり磨けますが、やっぱり外になると磨けないので不安になります皆さんの歯磨き事情はどうでしょうか
もし良かったら聞かせてくださいね
矯正中のみなさん、引き続き頑張りましょう
読んでくれてありがとうございます