みなさん、こんにちは![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/590.png)
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夏の疲れが出てきている私ですが、みなさんはどうですか![はてなマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/040.gif)
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アライナーが7枚目に突入しました![スター](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/661.png)
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6枚目は装着時間を守っていたので、7枚目に替わった時も痛みとかはなく、装着できました![ひらめき](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/591.png)
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今回は歯磨き🪥について話します![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/590.png)
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まず歯ブラシ①ブラシがコンパクトなタイプ、
毛の硬さは普通
歯の表面の汚れを落とす感じ![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
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歯ブラシ②ブラシは普通の大きさ、
毛の硬さは柔らかめ(普通の硬さで購入)
歯茎に近い所を磨いている感じ
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歯ブラシ③奇跡のブラシ(ネットで購入)
歯と歯の間の汚れを落とす感じ![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
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歯ブラシ④電動歯ブラシ
より歯の表面の汚れを落とす感じ![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
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歯ブラシ⑤歯間ブラシ(歯ブラシ🪥タイプ)
磨きにくい歯の汚れを落とす感じ![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
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と、5本持ってます
夜は5本を順番に使いながら丁寧に磨きますが、朝や昼は①と②または③のブラシの2本使いで丁寧に磨いてます![スター](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/661.png)
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あとはフロスと歯間ブラシ(針金タイプ)を使用してます![スター](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/661.png)
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朝、昼は10〜15分かけて、夜は20〜30分かけて磨いてます
虫歯や歯周病になりなくない一心で磨いてます
あとは一本ずつ細かく磨くことを意識しています
こんなに毎日頑張っていても、歯医者さんに行くと
![あんぐり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/598.png)
![不安](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/597.png)
![花](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/663.png)
磨きにくい歯はやっぱり汚れが残っているみたいです
あとは家ではゆっくり磨けますが、やっぱり外になると磨けないので不安になります![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![悲しい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/596.png)
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皆さんの歯磨き事情はどうでしょうか![はてなマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/635.png)
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もし良かったら聞かせてくださいね![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/590.png)
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矯正中のみなさん、引き続き頑張りましょう![飛び出すハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png)
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読んでくれてありがとうございます![目がハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/593.png)
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