7月9日金 くもり小雨
58.95kg
朝ごはんはオートミールハンバーグ
朝ゴミ出し一袋
フラ
募金5000
実家 📦めちゃくちゃたくさん
昼一枚の半分の全粒粉パンに
きゅうりをのせて ☕️
帰宅ギリシャヨーグルト
スモークチキン
小学校に用事
🤸♀️
21時40分帰宅、、
痩せたねって言われ始めた😎
夕飯 鯖を焼いたのと 豚ヒレをハムにしたやつ
5切れ 麻婆豆腐ののこり
7月8日 木曜日 雨
早朝からベランダのトマト🍅の支柱を立てる
わたしのおやつ🍅
たくさんなーれ💖
58.50kg✨
順調すぎてこわい💖
朝は納豆卵キムチご飯
銀行下ろして🏧振り込み
🧮からの🤸♀️
ちょっと娘の失言であわてる
7月7日 水曜日 くもり
59.25kg
ピークだった62.20から
確実に3キロ減って
1か月3キロくらいのペースいければいいから
今月58きれれば、、57に近い感じ
が、当面の目標
ウニとお刺身✨
あるものは食べなくちゃ
プラごみ4袋
家のダイエットも順調
昨日も燃えるゴミ3袋
古紙もだした
気持ちいい！
今日はガスの切り替え工事
ガス代もこれでだいぶ安くなる