こんにちは！！
勢い余って今月の目標を掲げたものの、
なかなか体力と精神力が追い付かず意識することを忘れてしまっていました
反省。
８月まで残り４日。
少しずつ本を読むことならできそうなので、できる範囲で頑張ります
今日はママにおすすめの本を紹介します。
『子育てに大切なのは お母さんが楽しく生きることです。』
早乙女 紀代美
これはもう、本当に共感できる内容で。
子供に怒鳴ったり、やたらイライラしてしまうとき
私はかなりまわりが見えなくなっています。
まわりに他人がいようがいまいが、関係なく子供にきつくしてしまう時もあります。
子供のことを思うとかわいそうだし（きっと周りにもそう思われている…）
感情が抑えられないなんて、とても恥ずかしいんですが
腹が立ってしょうがないとき…全然あります。
子供がいなかったときは、こんな感情爆発させたことなかったんですが…
自分の中の「理想の母親像」からはかけ離れた姿です。
そうゆうときは大抵、普段何かに我慢しているいくつかのことが
溢れだしているときです。
もう限界だよ～って。
更にたちが悪いのが
そうなっているとき＝自分を大切にできてないとき（その結果子供も大切にできていない）
なので、自分が我慢の限界になっていることに気づいていません。
そのストレスの矛先は子供（もしくは旦那）に向けられるという、
まさに負のスパイラル。。。
よく夫に、口が悪いと注意されています
夜になって子供の可愛い寝顔を見ながら
「悪かったな。明日はやさしいママ頑張ろう」
と反省したって、根本原因が解決されてなければ
きっとまた同じことの繰り返しです。
ウルトラマンみたいに、
我慢限界になったらビーッビーッて教えてくれたらいいのに。
女性は頑張り屋の方が多いし、実際頑張れちゃうから
なかなか自分では気づけないんですよ。
だからそうゆうママ達が休める場所を作りたかったんです。
Arimamaの話です(笑)
私は限界を察知したら、
・子供を寝かせた後にひとりでゆっくりお風呂に入る
・仕事の後、まっすぐ家に帰らず寄り道してコーヒー飲んで帰る
・ごはん作りの手抜き又は外食にする
・こどもにYouTubeを観せて自分はボーっとする
・仕事を休みにしてだらだらする
・マッサージに行く
・岩盤浴（コロナ渦で自粛中）
・自分の服を買う
ざっとこんなことをしています。
好きなことをするでも、ただボーっとするだけでも、何でもいいから自分の時間を過ごすことが大切なんじゃないかと。
Arimamaの名前は、「ありのままのママ」からきています。
理想の母親像を持っている人は、きっと私だけじゃないはず。
私の場合は、穏やかで、心が広くて、料理もお菓子もささっと作れて、綺麗好きで、にこにこ明るくて、女性としても素敵なイメージです。
こんな完璧な人間おるかい！！って自分で突っ込みたくなるけど
理想を目指すことは素敵なことだけど
我慢や無理はしないで
ありのままで大丈夫
できないことがいっぱいあっても大丈夫。
自分のしたいことをしても大丈夫。
だって子供はありのままのお母さんが大好きだから。
疲れたら休んで。
自分のための時間を作りましょう。
というメッセージが込められています。
自分にも言い聞かせています。笑
明るいニュースが恋しいこの頃ですが
楽しく生きることは自分でしかできないから（＾＾）
楽しめること、わくわくすることにアンテナはって生きていきたいものですね
そうそう。昨日の半沢直樹も、最高でした
はやく来週ならないかな～。わくわく
）
午前中
）
）写真撮るの忘れたけど
午後
