年に一度の更新時期
今年でネフローゼになって10年
夏になると体調崩すので、いつも自分のブログを読み直す季節
通う鍼の先生には、暑い日が続き、冷たい飲み物を飲み過ぎていたら、身体が冷えていると注意をされました
気を付けねば
今年の夏も、カフェイン飲料に甘い物を控えめに、養命酒、アリナミンそして目標睡眠8時間で、乗り切れる様に気を付けて過ごしたいと思います
今年春に、無事にヨガインストラクターの資格取得し、少しずつ活動出来たらと行動中
ヨガをしてからは、心身共に整っている感じがします
今年の夏も頑張り過ぎずに、身体を大切にして乗り越えていきたいです