👶産後の骨盤、ちゃんと戻していますか？
産後は骨盤が開いたままになると
✔️ 下腹ぽっこり
✔️ お尻が大きくなる
✔️ 腰痛、肩こり
✔️ 体型が戻りにくい
そんな悩みが出やすい時期。
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内側の筋肉まで温めながら、骨盤のゆがみを整えて
代謝アップ＋体型戻し＋育児疲れケアもできる大人気メニュー♡
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👶お子様連れOK！安心してご来店ください🍼
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美容整体ありこり玉名店
美容整体ありこり和水店
船津桂子です
赤ちゃんを授かりたい！
と思っている方は
ぜひぜひ
毎日歩いて下さい
何かのついでに歩くのではなく
歩く時間を5分でも良いので
作って下さい
えー
毎日バタバタで5分も
時間作れないよー
と、おっしゃる方も
たまーに
いらっしゃるのですが
赤ちゃんが生まれたら
今までのように
24時間を全て自分の為に
また
自分のペースで使えませんよ
とお伝えすると
確かに…
となる方も多いです。
まずは、
1日に5分で良いので
未来の赤ちゃんの為に歩く！
その時間を作ってみて下さいね
駐車場から職場まで歩いてるから
それで良いよね⁇
んーーーーー
そうではなくて
朝起きて
白湯飲んでから
5分のウォーキングをしてから
朝ごはんを食べる
みたいな感じです
まずは
やってみる！
ぜひぜひ
どうぞ！
