減塩ダイエットする

今日から三日間、一日塩分3グラム制限のダイエットします。
極力うす味、水分はこまめに、２リットル目標。
紅茶など利尿作用のあるお茶も飲みます。

って朝からうーめん食べましたが。あとは意識して
塩分控える。

痩せるというより、スッキリしたい、かな、最初は。
三日間やったら、糖分制限ダイエットします。

ただ、体重計がふらふら安定しないので正確には
わかんないけど何キロ減ったかはわかるかな。

可愛い

宮澤エマ、超可愛いな、あんな爺様からどうやったら
こんな子が出来るんだ、、、

あさー

そろそろ寝ようかな。予定はふなっしーアニメが始まる辺りで
私のよっちをだっこして寝ます。